Journée Nationale de l’Audition :
10 mars 2022
Le saviez-vous ?
Nos oreilles nous permettent de rester sur le qui-vive, et pour que ce radar soit opérant, elles sont éveillées en permanence pour nous alerter. De ce fait, elles ne peuvent « s’habituer » ou « s’adapter » au bruit.
Le bruit et les expositions sonores dégradent l’état général de santé
- Le bruit peut entrainer des effets néfastes pour d’autres fonctions que l’audition. L’exposition prolongée provoque une libération excessive d’hormones du stress pouvant conduire à une augmentation de la pression artérielle, de la fréquence et du débit cardiaques.
- L’exposition chronique au bruit a aussi des répercussions sur la qualité du sommeil (réduction du nombre et de la durée des cycles de sommeil).
- Le risque d’accident avec arrêt de travail est augmenté de 24% du fait de la fatigue, de la perte de vigilance, de la difficulté à percevoir les signaux d’alerte ou celle de comprendre les consignes.
- Chacun sait combien travailler dans le bruit est fatiguant : Cela demande des ressources cognitives importantes, surtout lorsque les tâches à réaliser sollicitent la mémoire à court terme.
Conseils pratiques
Ne pas s’endormir avec des écouteurs, ni même un casque, de la musique, un film ou autre. Dans la mesure du possible, essayer de s’endormir dans le silence pour permettre aux oreilles pour se reposer. Les oreilles ont besoin de temps de récupération pour se réharmoniser après un stress acoustique.
Le temps de récupération doit être équivalent au temps d’exposition.
Les jeunes sont également concernés par le sujet
56% des 15-17 ans ont déjà ressenti des phénomènes de sifflement ou bourdonnement dans les oreilles suite à une écoute de musique avec casque ou oreillettes.
9% de ces jeunes souffrant d’acouphènes déclarent une perte auditive associée.
Source : Enquête IFOP JNA 2018
Informations complémentaires
Dès le niveau de 60 dB (niveau atteint dès que 3-4 personnes parlent sur les espaces partagés), l’être humain est sujet à des pertes d’intelligibilité de la parole. Ce qui enclenche un effet domino de l’audition : difficultés de concentration, stress, fatigue. Les fonctions auditives essentielles (communication, alerte et émotion) sont perturbées. Ces déséquilibres deviennent des facteurs aggravants de perte de performance cognitive, et agissent sur les comportements sociaux (nervosité, agressivité).
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) préconise des niveaux sonores ambiants de 45 dB sur les espaces de travail.
Cependant, pour les activités au-delà de 80 dB (A) d’exposition pendant 8 heures, il est de la responsabilité de l’employeur d’initier et d’accompagner la démarche de surveillance et de réduction de l’exposition au bruit, en agissant prioritairement sur la source sonore.
Comment mettre un bouchon d’oreille à rouler ?
Les bouchons d’oreille à rouler sont fabriqués à partir d’une mousse souple, à expansion lente. Lorsqu’ils ont été insérés correctement dans les oreilles la taille des bouchons en mousse augmente lentement pour offrir une pression régulièrement répartie.
Roulez le bouchon entre vos doigts afin de le comprimer le plus possible.
Tirez votre oreille vers le haut et le côté et placez immédiatement le bouchon dans le conduit auditif. Maintenir le bouchon jusqu’à ce qu’il se réexpanse.
Le bouchon d’oreille est alors correctement placé.
Attention, cependant, s’il y a un mauvais roulement au prélable du bouchon, il sera alors inefficace
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