Travail de nuit : Conseils pour le sommeil et l’alimentation
Selon l’article L 3122-29 du Code du travail:
« On appelle travail de nuit tout travail accompli entre 21h et 6h »
Il est recommandé une nuit de 7 heures minimum (sieste incluse) et une alimentation équilibrée pour se maintenir en forme tout au long de la nuit de travail.
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